平成方丈記

杉本彩も夢中になっているという
コアリズムダイエット。

ラテンダンスの動きで、ビリーとは違い
楽しみながらダイエットを図るというもの。

ポイントは腰をふるということで
腰を振ればウエスト周りの脂肪が燃焼し、
くびれがでてくるらしい。


ラテンダンスといえばサルサやベリーダンス。

サルサの動画、ベリーダンスの動画
コレを見ると、もっとしんどそうだ。。


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